人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，可以使人体的精力和体力疲劳得到恢复。

那么以下哪几个关于睡眠的常识是错误的呢？

1.睡的越多越好。

2.没睡够觉可以补回来。

3.智商越高所需睡眠时间越短。

4.数羊可以帮助入睡。