某患者深夜因劇烈的關節疼痛而驚醒，觸摸其手足多個關節，發現有黃白色結晶體隆起。造成這種癥狀的代謝改變最有可能是：（）
A、糖的無氧分解增強，生成過多乳酸
B、嘌呤核苷酸分解增強，生成過多尿酸
C、肝中脂肪酸氧化增強，生成大量酮體
D、氨基酸脫氨基作用增強，生成大量尿素
由奔跑和劇烈運動所導致的膝蓋或其它關節的創傷，可能會引起關節炎，而關節炎已經成為老齡人群行動能力下降的主要原因之一。長跑雖然有益身體的整體健康，但是對關節是有損傷的。這是真的嗎？
痛風（Gout）是一種常見且複雜的關節炎類型，痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，關節部位出現嚴重的水腫和炎症。痛風發作與體內尿酸濃度過高、尿酸鹽沉積於關節部位有關，而尿酸高又與食物中的嘌呤含量過高有關，所以痛風患者的日常飲食應避開高嘌呤食物。
以下選項的食物，嘌呤含量最低的是：
關節扭傷應該立即熱敷嗎？
你知道人體內最複雜的關節是哪個嗎？
人體最靈活的關節是？
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