众所周知,游泳是一种能够有效消耗人体热量的体育运动。不过,不同的游泳姿势消耗热量的程度却是不一样的。
在游泳时间相同的情况下,以下哪种泳姿是消耗热量最高的呢?
A、自由泳
B、蝶泳
C、蛙泳
D、仰泳
被100摄氏度的水和100摄氏度的水蒸气烫到,哪个更严重?(同等量,接触时间相同;热量均足够大)
千万别把西瓜当宵夜,增肥效果明显。西瓜94%都是水分,但西瓜本身含糖量都非常高。正常甜度西瓜含糖百分之五,如果你每天吃一个8到10斤的西瓜,就摄入了1000到1250千卡的热量,等于吃了6碗饭!这是真的吗?
有关专家指出,月饼高糖、高热量,不仅不利于身体健康,甚至演变成了“健康杀手”。月饼要想成为一种健康食品,关键要从工艺和配料两方面进行改良,如果不能从工艺和配料方面进行改良,口味再好,也不能符合现代人对营养方面的需求。
由此不能推出的是:
低脂或脱脂食品意味着没有任何热量。这是真的吗?
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