眾所周知,游泳是一種能夠有效消耗人體熱量的體育運動。不過,不同的游泳姿勢消耗熱量的程度卻是不一樣的。
在游泳時間相同的情況下,以下哪種泳姿是消耗熱量最高的呢?
A、自由泳
B、蝶泳
C、蛙泳
D、仰泳
被100攝氏度的水和100攝氏度的水蒸氣燙到,哪個更嚴重?(同等量,接觸時間相同;熱量均足夠大)
千萬別把西瓜當宵夜,增肥效果明顯。西瓜94%都是水分,但西瓜本身含糖量都非常高。正常甜度西瓜含糖百分之五,如果你每天吃一個8到10斤的西瓜,就攝入了1000到1250千卡的熱量,等於吃了6碗飯!這是真的嗎?
有關專家指出,月餅高糖、高熱量,不僅不利於身體健康,甚至演變成了「健康殺手」。月餅要想成為一種健康食品,關鍵要從工藝和配料兩方面進行改良,如果不能從工藝和配料方面進行改良,口味再好,也不能符合現代人對營養方面的需求。
由此不能推出的是:
低脂或脫脂食品意味著沒有任何熱量。這是真的嗎?
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