長時間保持同一個姿勢，容易導致下肢血液迴流不暢，形成血栓。靜脈血栓是血栓把血管堵塞，造成血液無法流通，從而引起肢體腫脹、疼痛，以及淺靜脈擴張、曲張等臨床表現。靜脈血迴流到心臟后，會進入肺部來完成氧氣的交換。深靜脈血栓在血管的一端與血管壁僅有輕度粘連，血栓另一端則自由地漂浮在血管壁內。熱敷、按摩和擠壓下肢，容易使血栓脫落，隨血流流進心臟，最後「卡」在肺動脈裡面，導致肺動脈的血流受阻，進而引發咳嗽、胸悶等癥狀，甚至導致窒息死亡，即肺栓塞。

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