對於霧霾天氣，人們深受其害。殊不知，精神上也存在霧霾現象，如果不及時驅除，就會使心靈壓抑灰暗，精神萎靡不振，思想渾渾噩噩，危害一點兒都不比霧霾天氣小。現代社會，節奏快，壓力大，矛盾多。這種精神的霧霾對個人生活和各項事業的害處多多。如何調適心情，驅散霧霾?一劑良方就是藉助文藝的力量，以文「明」志、以文「養」心、以文「怡」情、以文「化」人。

對這段文字理解準確的一項是？