研究發現，每天保持三頓正餐的時間表大致穩定，對於保持良好的身體狀況非常重要，這是因為保持規律的用餐時間能夠改善新陳代謝和身心狀態，更具體地說，遵循並保持固定的飲食時間表與肥胖代謝綜合征、心血管疾病和情緒改善的風險降低有關，這種習慣也有利於我們自身生物鐘的良好運行，從而使我們以良好的身心狀態應對日常工作和生活。

以下各項如果為真，最能支持上述研究的一項是？

A.一些著名的醫學家呼籲公眾不僅要考慮每天的飲食健康和保持適當體育鍛煉，還要注意飲食規律。

B.某生物醫藥研究中心去年發布的項研究結果表明，周末不規律的飲食可能與體重指數的增加有關。

C.如果我們不經常參加體育運動，那麼罹患Ⅱ型糖尿病等代謝性疾病以及心血管疾病的風險就會有所增加。

D.當我們的用餐時間與正常時間相差三小時以上時，對體重指數的影響最大，而代謝性疾病與肥胖密不可分。