專家認為，近視一旦發生，不可逆轉。特別是在低年齡階段發生近視的孩子，更容易變成高度近視，導致視力損傷。而戶外活動是最簡單的預防近視方式，充分接觸陽光可以有效地保護視力。每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可使青少年的近視發生率降低10%以上。這主要因為太陽的光照強度比室內光照強度高數百倍，光照越強，多巴胺釋放量越多，而多巴胺能抑制近視的發生髮展。高強度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深、模糊減少，另一方面也能起到抑制近視的作用。

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