白熊效應，源於美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。他要求參與者嘗試不要想象一隻白色的熊，結果參與者的思維出現強烈反彈，很快就在腦海中浮現出一隻白熊的形象。實驗結果證實，當我們刻意轉移注意力時，思維也開始出現無意識的「自主監視」行為——監視自己是否還在想不應該想的事情，使我們無法從根本上放棄對事情的關注。

根據上述定義，下列現象最符合白熊效應的是？