睡眠监测软件靠谱吗?一款监测睡眠的手机APP,下载后将手机塞在枕头下,早晨醒来,软件就会自动统计数据,全面反馈使用者一夜的睡眠情况。但结果显示,这款睡眠监测软件是没法实现睡眠的准确监测和判断的。
以下哪项如果为真,最不能解释上述矛盾现象?
A、对于90%以上的原发性失眠患者而言,调整睡眠的核心应在于心理
B、使用睡眠软件时会不自觉地用手机上网聊天,导致过度兴奋睡不着
C、使用睡眠软件会把正常睡眠中的定时翻身计入浅睡眠或者觉醒时间
D、手机的光亮会刺激眼睛,影响软件使用者大脑内褪黑素的分泌情况
在临睡前洗个热水澡有助于睡眠?
人晨起后马上叠起被子有利于人体睡眠健康,是否正确?
人在睡眠时,什么感觉最迟钝?
昼长夜短对人的睡眠有什么影响?
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