睡眠監測軟體靠譜嗎?一款監測睡眠的手機APP,下載后將手機塞在枕頭下,早晨醒來,軟體就會自動統計數據,全面反饋使用者一夜的睡眠情況。但結果顯示,這款睡眠監測軟體是沒法實現睡眠的準確監測和判斷的。
以下哪項如果為真,最不能解釋上述矛盾現象?
A、對於90%以上的原發性失眠患者而言,調整睡眠的核心應在於心理
B、使用睡眠軟體時會不自覺地用手機上網聊天,導致過度興奮睡不著
C、使用睡眠軟體會把正常睡眠中的定時翻身計入淺睡眠或者覺醒時間
D、手機的光亮會刺激眼睛,影響軟體使用者大腦內褪黑素的分泌情況
在臨睡前洗個熱水澡有助於睡眠?
人晨起后馬上疊起被子有利於人體睡眠健康,是否正確?
人在睡眠時,什麼感覺最遲鈍?
晝長夜短對人的睡眠有什麼影響?
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