厌恶疗法是一种帮助人们将所要戒除的行为或症状，同某种使人厌恶的行为或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶型条件反射，达到戒除或减少行为出现的目的。

根据上述定义，以下属于厌恶疗法的选项是？

A.小王很胖还是喜欢吃巧克力，他的朋友建议他一次吃到腻，以后对巧克力就会丧失兴趣。

B.小周害怕手指刮白板的声音，治疗师用录音机连续播放一整天这种声音，以降低小周的恐惧感。

C.老赵不爱做家务爱喝酒，他的妻子规定，只要他喝醉，第二天就必须承担所有的家务。

D.老吴想要戒烟，他每次想抽烟的时候都会在心里不停的默念“吸烟是不健康的”。