厭惡療法是一種幫助人們將所要戒除的行為或癥狀，同某種使人厭惡的行為或懲罰性的刺激結合起來，通過厭惡型條件反射，達到戒除或減少行為出現的目的。

根據上述定義，以下屬於厭惡療法的選項是？

A.小王很胖還是喜歡吃巧克力，他的朋友建議他一次吃到膩，以後對巧克力就會喪失興趣。

B.小周害怕手指刮白板的聲音，治療師用錄音機連續播放一整天這種聲音，以降低小周的恐懼感。

C.老趙不愛做家務愛喝酒，他的妻子規定，只要他喝醉，第二天就必須承擔所有的家務。

D.老吳想要戒煙，他每次想抽煙的時候都會在心裡不停的默念「吸煙是不健康的」。