近年來的許多研究證實睡眠有利於學習和記憶。不僅是學習后的睡眠具有記憶鞏固功能，而且學習前的睡眠對於隨後的學習也是必需的。長時間覺醒學習后，腦內突觸連接增多、增強，導致突觸間隙飽和，阻礙隨後繼續學習。睡眠的作用是減弱突觸連接到基礎水平，為隨後的學習記憶提供充足的空間和能量。

以下哪項如果為真，最能支持研究人員的觀點？