「舊石器飲食法」的支持者們會遵照舊石器時代(距今250萬至1萬年前)祖先的飲食習慣來選取食物。該指南旨在從演化生物學中尋找線索,幫你塑造出最強壯、最健康的身體。這些指南還夾雜著許多飲食原則,人們一般稱之為「舊石器時代飲食法」或「穴居人飲食法」。這些飲食原則早在上世紀六十年代就開始刺激人們的味蕾,在今天已經演變出許多不同的風味。這是真的嗎?
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