人們在劇烈的體育運動后，會感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，有的還感到饑渴難耐，這主要是因為體內的酸鹼平衡不能正常維持，體液偏酸而使疲勞癥狀加重。此時應該多食用
A、雞、魚、肉
B、牛奶、豆製品、蔬菜水果
C、巧克力
D、可樂
如何有效緩解眼睛疲勞？
A、長時間盯著電腦屏幕
B、每隔一小時閉眼休息
C、在暗光下閱讀書籍
D、頻繁揉擦眼睛
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