人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐，这主要是因为体内的酸碱平衡不能正常维持，体液偏酸而使疲劳症状加重。此时应该多食用
A、鸡、鱼、肉
B、牛奶、豆制品、蔬菜水果
C、巧克力
D、可乐
如何有效缓解眼睛疲劳？
A、长时间盯着电脑屏幕
B、每隔一小时闭眼休息
C、在暗光下阅读书籍
D、频繁揉擦眼睛
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