千萬別把西瓜當宵夜,增肥效果明顯。西瓜94%都是水分,但西瓜本身含糖量都非常高。正常甜度西瓜含糖百分之五,如果你每天吃一個8到10斤的西瓜,就攝入了1000到1250千卡的熱量,等於吃了6碗飯!這是真的嗎?
A、這是真的
B、這是假的
C、有待論證
D、不清楚
A、一樣高
B、不一樣
低脂或脫脂食品意味著沒有任何熱量。這是真的嗎?
D、具體討論
當許多人為減肥而決定放棄好吃的高熱量食物時,卻發現自己已然無法抵禦這些美味的誘惑,同時對低熱量的健康食物毫無興趣。一項最新研究表明,這可能是因為長期高熱量飲食引發了類似吸食尼古丁的上癮行為,只有繼續吃高熱量食物才會獲得滿足感。這是真的嗎?
缺乏睡眠會讓人更想吃高熱量的食物。這是真的嗎?
A、菠蘿蜜
B、榴槤
C、芒果
D、椰子
E、牛油果
F、香蕉
A、澱粉
B、脂肪
C、蛋白質
D、糖
眾所周知,游泳是一種能夠有效消耗人體熱量的體育運動。不過,不同的游泳姿勢消耗熱量的程度卻是不一樣的。
在游泳時間相同的情況下,以下哪種泳姿是消耗熱量最高的呢?
A、自由泳
B、蝶泳
C、蛙泳
D、仰泳
猜猜土豆的熱量(?大卡/100g)大致所在的範圍是?
A、50~100
B、100~150
C、150~200
D、200以上
猜猜紅薯的熱量(?大卡/100g)大致所在的範圍是?
A、0~50
B、80~130
猜猜米飯的熱量(?大卡/100g)大致所在的範圍是?
A、0~60
B、80~140
猜猜蘋果的熱量(?大卡/100g)大致所在的範圍是?
A、0~20
B、40~70
C、100~150
A、人體通過代謝作用「燃燒」食物中的卡路里,代謝作用通過酶將脂肪分解為甘油和氨基酸
B、1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量為1卡路里
C、食物中的三種熱量來源於碳水化合物、脂肪和蛋白質
D、同等質量的脂肪要比碳水化合物產生的熱量更多
猜猜香蕉的熱量(?大卡/100g)大致所在的範圍是?
B、150~200
C、200~250
D、300以上
當人從涼爽的地方進入高溫的室內,其身體的產熱量
關於三伏天,下列四個說法中正確的有幾個?
1入伏后,地表每天吸收熱量多、散發熱量少,熱量累積,一天比一天熱
2三伏天,南方地區受高冷渦影響,散發性、過程性雷雨天氣頻繁出現
3民間的入伏、伏天進程與氣象學中的入夏、高溫進程不是一套標準
4北方地區和南方地區入伏后都很熱,區別是北方乾熱、南方悶熱
A、1
B、2
C、3
D、4
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