在與自然災害的抗爭中，人類仍然有很長的路要走。現實固然必須正視，但普通民眾是否就無所作為呢在災害？還無法做到完全精確的今天，每一個人該如何保護上天賦予我們的寶貴生命，該如何在災難降臨的那一刻做出最及時而智慧的選擇，該如何自救、救人、避免或減少悲劇的發生?這些事情，其實都可以通過社會教育和自我教育來完成。
這段文字意在強調？
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皮膚破損出血、頸髓損傷、銳器插入體內、嚴重擠壓傷等是災害發生時的常見損傷類型,掌握科學的自救方法對於延續生命、等待救援很重要。下列自救措施中,恰當的是。
A、對頸后銳痛、活動時疼痛加劇等癥狀,即用頸托,一時無頸托,可用敷料。硬紙板或塑料
B、被重物擠壓引起肢體腫脹或青紫時,應儘快在患處用熱毛巾濕敷消腫
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