萌小白平時奧數成績很優異，但一到大型比賽時就會莫名的緊張和焦慮，注意力不能集中。在一次全省奧數比賽，因緊張和焦慮造成與冠軍之位失之交臂。對萌小白有明顯治療效果的方法是？
A、消退法
B、系統脫敏法
C、森田療法
D、合理情緒療法
E、奧數焦慮消除法
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